Saskarsme darba vietā. Problēmas un risinājumi

Ikviens no mums agrāk vai vēlāk iesaistās profesionālās vai darba attiecībās, kur svarīga loma ir saskarsmei jeb mijiedarbībai ar citiem, vai tie būtu kolēģi, klienti, sadarbības partneri, priekšniecība vai padotie. Dažkārt attiecības profesionālā darba vidē veidojas gludi un kļūst par lielisku enerģijas avotu, taču citkārt īsti pat nav skaidrs, kā tās ir kļuvušas saspīlētas, apgrūtinošas,…

Ar spalvas vieglumu. Profesionālās un personīgās izaugsmes nodarbības

KAS? Emocionāli psiholoģisko un racionāli loģisko stāvokli līdzsvarojošas nodarbības profesionālās un personiskās dzīves balansam pārmaiņu posmā. KĀ? Supervīzijas un koučinga pieejas, izmantojot dabiskus vai radošus materiālus, krāsas, metaforas, simbolus u.c. Par pieejām vairāk lasi šeit un šeit, var nebūt nekādu priekšzināšanu par pielietotajām pieejām. KAM? Darbiniekiem. Speciālistiem. Profesionāļiem. Vadītājiem. Uz personīgo izaugsmi un attīstību vērstiem…

Laika menedžments

Mūsdienu steidzīgajā pasaulē lielākā vērtība nav nauda, bet laiks. Visam ir vajadzīgs laiks. Laiks darbam, laiks, atpūtai, laiks ģimenei, laiks sev, laiks sportam, laiks izaugsmei, laiks… Brīžiem varam visu pagūt mierīgi, bet dažkārt pienākumu, termiņu, uzdevumu, vajadzību un visa pārējā ir pārāk daudz, un iestājas stress, trauksme, izmisums un citas līdzīgas izjūtas. Pamazām stress sakrājas,…

Kas ir supervīzija?

Supervīzija ir salīdzinoši jauns veids Latvijā pieaugušo tālākizglītībā, kur, izvērtējot savu iepriekšējo profesionālo darbību, veiksmes un neveiksmes, varam plānot jaunus mērķus un to sasniegšanu pēc iespējas efektīvā un harmoniskā veidā. Supervīzija cita starpā ir arī veids, kā saņemt atbalstu ar darbu un profesionālo darbību saistītos jautājumos. Supervīzija kā nozare veidojusies iepriekšējā gadsimta sākumā, lai atbalstītu…

Supervīzija – atbalsts darba kruscelēs

Šķiet, ka ikvienam darbā ir gadījies nonakt krustceļu sajūtā – uz kuru pusi tālāk virzīties (un vai vispār virzīties…). Karjeras un izaugsmes iespējas, izaicinošs projekts, vēlme kardināli mainīt visu savu darba dzīvi, kāpt uz augšu, iet uz sāniem, palikt uz vietas vai pakāpties atpakaļ, lai mainītu virzienu – tie ir tikai daži no “lielo lēmumu” brīžiem.  Tad,…

Septiņu paaudžu noslēpums – kāpēc labi zināt savu dzimtu septiņās paaudzēs?

Vai jūs zināt, kas bija jūsu senči? Kā viņus sauca, kāds bija viņu liktenis? Ja jums tagad palūgtu uzzīmēt ģenealoģisko dzimtas koku, cik daudz priekštečus jūs atcerētos? Prakse rāda, ka 90% cilvēku ar grūtībām atceras savu vecvecmāmiņu un vecvectētiņu vārdus un vēl mazāk zina par viņu dzīvi, bet ideāli būtu, ja mēs atcerētos savus priekštečus…

“Līdzsvaru meklējot” (5-6 nodarbību cikls)

Vai Tev ir gadījies birojā pēcpusdienā pamanīt, ka Tava rīta kafijas krūze vēl ir pusizdzerta, paēst nav bijis laika, bet vēl priekšā nākamā sanāksme vai tieši līdz darba dienas beigām steidzami jāpabeidz atskaite vai projekta pārskats? Pēc tam joņiem vien uz mājām, pa ceļam varbūt vēl ieskrienot veikalā pēc kāda pirkuma, vakars veltīts bērniem, kaķim…